Приют для бездомных животных


 
Информация о ведущей >>>

Я боюсь рожать. Часть 3

Я боюсь рожать

В предыдущих двух выпусках мы с вами обсуждали наиболее распространенные страхи будущих мам, касающиеся родов. Не упомянули мы только страх боли. О нем сегодня и поговорим отдельно.
Такие фразы я слышу не редко:
- я очень плохо переношу боль и поэтому боюсь не справиться с этим в родах,
- я могу даже в обморок упасть от боли, так уже было один раз при месячных,
- говорят, что боль в родах очень сильная, поэтому боюсь потерять контроль над собой...
В принципе, болезненных ощущений в родах опасаются почти все женщины. Но больше всего боятся "потеряться" от боли именно те будущие мамы, болевой порог которых низкий, т.к. они остро реагируют даже на не сильные болезненный ощущения.

Для размышлений и совладания с этим страхом остановимся на некоторых важных моментах.
* Когда мы испытываем боль при какой-то болезни, такая боль как бы не понятна нашему организму. Органы и системы должны функционировать нормально, каждый выполнять свои "обязанности", а никак не болеть. Поэтому боль при нездоровье, воспринимается и чувствуется нами совершенно иначе. Ее не должно быть. Так "знает" наш организм.
Болевые ощущения в родах понятны и оправданы для женщины. Это нормальная или правильная боль, если можно так выразиться. Мышцы работают в родах для продвижения ребеночка по родовым путям и способствуют его рождению. А как иначе? Такая боль воспринимается женщиной гораздо легче.
Поэтому не стоит серьезно ориентироваться на собственное чувствование боли при гастрите или мигрени.

* Если вы не противник эпидуральной анестезии, в определенный момент родов доктор, скорее всего, предложит вам ее сделать. Конечно, эпидуральная анестезия должна делаться по медицинским показаниям, а не для того, чтобы женщина ничего не чувствовала все роды. Но переносимость боли роженицей тоже очень важна доктору. Надеюсь вы помните, что начиная с переходной фазы первого периода, наступает ответственный момент тесного сотрудничества акушера-гинеколога и рожающей женщины. Такой контакт направлен на избегание травматизации ребеночка и роженицы, на благополучное рождение малыша. И он возможен лишь в том случае, когда женщина ведет себя адекватно ситуации. Отдых на эпидуральной анестезии обычно способствует этому.

* Роды - это не только счастье появления малыша на свет, но и труд. Вам предстоит потрудиться, чтобы помогать себе и ребеночку родиться. Снизить болевые ощущения возможно правильным поведением в родах.  Для этого необходимо уметь правильно расслабляться, принимать помогающие позы, правильно дышать. Расслабление способствует раскрытию шейки матки и отдыху между схватками, позы снизят болевые ощущения, правильное дыхание наполнит работающие мышцы кислородом. Если рядом с вами будет сопровождающий партнер, он будет делать массаж, снижающий болевые ощущения в моменты схватки.
Научиться правильному поведению, вы сможете на занятиях подготовки к родам.

* Обращу ваше внимание и на знание о процессе родов. Если вы понимаете механизм и течение родов, вы сможете контролировать свое поведение и свои ощущения. Роженица не понимающая, что с ней происходит, может достаточно быстро придти в отчаяние от нарастающих схваток. Ей может казаться, что "нет конца и края" происходящему. С подготовленной женщиной такое случается редко. Именно поэтому очень важно понимать, сколько по времени будет длиться каждая фаза, и как она будет протекать.
Теоретические знания вы также получите на занятия подготовки к родам.

* Не стоит слушать негативные рассказы других женщин о родах. Это не принесет пользы. Истории о невыносимой боли и других ужасах в родах, скорее всего сильно преувеличены. Позитивный настрой, радостные представления о процессе рождения малыша, ставшие привычкой, обязательно будут способствовать благополучному течению родов.

* Если страх перед болью не дает покоя, если вы постоянно с ужасом думаете о предстоящих родах, обязательно пройдите консультацию психолога. Он поможет вам разобраться в причине такого состояния и оптимизирует ваш настрой перед родами.

До встречи!
Катерина Истратова.

Вы можете задать свои вопросы здесь на сайте или мне на e-mail Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Все выпуски рубрики "Я - будущая мама! Поговорим?!" см. здесь >>>

Добавить комментарий