Приют для бездомных животных


 
Информация о ведущей >>>

Школа подготовки к родам.
Часть 2. Что полезного я получу от обучения?

Школа подготовки к родам. Что полезного я получу от обучения?

Как показывает практика, многие пары не знают, как именно проходят занятия на курсах, что они там узнают, как будут проводить время, какие навыки получат и полезности приобретут. Стоит отметить, что в разные триместры беременности, вы можете посещать разные занятия, поэтому лучше сразу решить чего бы вы хотели сами и спросить, что советует вам врач. Узнать мнение врача будет полезно, так как, во-первых, он может подсказать, куда лучше обратиться, а во-вторых, посоветует, чем лучше заниматься исходя из вашего текущего состояния.

Есть школы подготовки будущих родителей, охватывающие большое количество последовательных тем и периодов: планирование, беременность, роды, уход за малышом, психотерапию и др.

А бывают локальные курсы, охватывающие одну или две направленности: подготовка к родам, к примеру.

Если вы хотите овладеть наиболее полной информацией относительно беременности, родов и ухода за новорожденным, а также находиться в позитивном окружении таких же будущих мамочек, можно начинать ходить в школу с начала беременности. Проводить время в обществе беременных пар, позитивно и любяще настроенных, уже само по себе положительно сказывается на хорошем настроении, дарит оптимизм и поддержку.

Если у вас есть угроза прерывания беременности или угроза преждевременных родов, и вы находитесь на постельном режиме, можете вызывать на дом специалиста, который будет рассказывать о волнующих вопросах и оказывать психологическую помощь. Лучше, чтобы такого специалиста рекомендовал вам лечащий врач или школа подготовки посоветовала своего сотрудника. Когда вы на домашнем режиме, делать гимнастику, конечно, вы не сможете. Но техники расслабления и полезная информация о родах и новорожденном вполне может быть вам преподнесена.

Если вы хотите освоить только подготовку к родам, хорошо если вы займетесь этим примерно в 30 недель беременности (начиная с декрета). Почему в это время? Во-первых, после выхода в декрет, столкнувшись с неким одиночеством и большим количеством свободного времени, многие будущие мамы не знают чем им заняться и начинают «хандрить». Во-вторых, начиная подготовку за 10 недель до родов, вы успеете овладеть всеми необходимыми техниками и тактиками поведения в процессе рождения собственного малыша.

Итак, какие теоретические вопросы вы разрешите? Какие практические навыки вы получите на занятиях?

Чаще всего курсы будущих мам и пап предлагают следующие темы для работы:

  • лекции о физиологических и психологических изменениях, происходящих с женщиной во время ожидания малыша;
  • лекции о зачатии и развитии ребенка в утробе мамы;
  • лекции о здоровье беременной женщины (питание, образ жизни и др.);
  • предродовую гимнастику, йогу для беременных, аквааэробику для будущих мам;
  • занятия специальными танца, рисованием и пением (творческие занятия);
  • психотерапия различных страхов и депрессивного настроя беременных;
  • возможные осложнения при беременности и оказание первой помощи до встречи с бригадой врачей;
  • профилактику осложнений беременности;
  • течение родов, осложнения в родах, возможная профилактика осложнений;
  • послеродовый период;
  • уход за новорожденным (лекции и практические навыки);
  • просмотр демонстрационных фильмов (развитие малыша в утробе, роды, уход за новорожденным и др.);
  • овладение приемами релаксации;
  • овладение техниками правильного дыхания на разных фазах родов;
  • овладение специальными позами, применяющимися в родах;
  • овладение техниками массажа и самомассажа в родах;
  • грудное вскармливание (лекции и практические навыки);
  • обучение партнера, сопровождающего вас в родах.

Каждая школа может предлагать вам разные варианты программ. Выбирайте то, что вам подходит. Некоторые ориентиры для выбора, мы с вами обсудили в предыдущем выпуске. В следующий раз продолжим тему.

До встречи!
Катерина Истратова.

Вы можете задать свои вопросы здесь на сайте или мне на e-mail Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Все выпуски рубрики "Я - будущая мама! Поговорим?!" см. здесь >>>

Добавить комментарий