Приют для бездомных животных


Информация о ведущей >>>

Что же такое сострадание?

Продолжая тему поиска ответа на вопрос: «Остаться или уйти» в ситуации, когда Ваши отношения зашли в тупик, давайте еще раз вернемся к состраданию. Что это такое на самом деле и в чем, собственно, заключается его положительная природа? Как мы можем научиться сострадать себе, близким людям и как это поможет нашим взаимоотношениям? Думаю, что каждый из нас знает по себе, что сострадание помогает нам откликаться на страдания других людей, искренне желать им помочь и что-то для этого делать. Но достаточно часто мы откликаемся только на экстремальные события в жизни близких нам людей. Мы сострадаем нашим близким, а также и многим другим людям, которые переживают смерть родных, потери, развод, болезни. Тогда мы присоединяемся к ним и сострадаем вместе с ними, помогаем прожить тяжелые периоды жизни. Почему же мы так редко откликаемся на наши собственные страдания, на свою боль и не присоединяемся в первую очередь к себе даже в сложные периоды нашей жизни?

Мы живем в постоянных и повседневных заботах. Каждодневные хлопоты, быт и еще много много разных дел легко закрывают путь к состраданию, как к себе, так и к нашим близким и любимым людям. Жизнь, да и наша человеческая природа таковы, что мы еще много раз будем ошибаться, говорить и делать какие-то нелепые вещи, заходить в тупиковые ситуации. И если мы будем поворачиваться спиной к своей боли, к боли партнера, убегать от решения проблемы, то мы очень легко можем впасть в осуждение самих себя и других людей. Как часто мы преследуем себя внутренне, не прощаем себя, иногда даже наказывая за какие-то проступки, ошибки и свое человеческое несовершенство. Еще легче осуждать других людей и смотреть на них сверху вниз, что на самом деле, просто помогает избегать неприятных чувств и ответственности. Мы отдаляемся друг от друга и от себя настоящих, что уже точно не способствует близким и теплым отношениям.

И прежде чем принимать решение оставаться ли в отношениях или уйти, Вы можете научиться состраданию к себе, научиться откликаться на свои собственные потребности. Когда мы принимаем свои чувства и потребности, то нам легче сделать правильный выбор: уйти из отношений или остаться и изменить то, что мы в силах изменить; остаться и принять то, что мы не в силах изменить или остаться только для того, чтобы не подходить к страху одиночества. В такие моменты нам всем очень хочется, чтобы рядом оказался человек, который с пониманием, без осуждения и критики примет нас, поддержит и поможет прожить ситуацию. Очень хорошо, когда партнеры или супруги обращаются за помощью к психологу, психотерапевту. Но почему бы при этом, Вам не стать таким поддерживающим и принмающим человеком в первую очередь для себя. Мы проводим с собой большую часть времени, остаемся наедине со свои мыслями, чувствами и желаниями.

Вот здесь нам и будет необходимо сострадание. Вы можете прислушаться к себе со всем теплом и пониманием. Возможно, что Ваш ум будет говорить о том, что только Вы так сильно страдаете и страдаете несправедливо, что другие люди не испытывают столько боли и не совершают столько ошибок. И это будет очередная ловушка ума. Попав в нее, Вы обеспечите себе всю палитру бесполезных переживаний и обид на себя, на жизнь, на весь мир. А реальность такова, что все люди на земле страдают. У каждого из нас есть своя доля обычной человеческой несчастливости. И миллионы людей на земле испытывают не меньшие страдания, чем Вы сейчас.

И я хочу спросить Вас, что будет со всем человечеством, если представить себе на минутку, что никто из нас не будет способен прощать? Вопрос хороший. Вы можете подумать об этом с разных сторон, прежде чем будете принимать решение, оставаться в отношениях или завершать их. Отнеситесь к себе бережно, поговорите с собой по-доброму, принимая все свое человеческое несовершенство и человеческое величие. Вы испытываете те же страдания, что и ваш близкий человек и возможно, что прежде в отношениях Вам как раз и не хватало принятия друг друга. Возможно и такое, что Ваши отношения и правда завершились и любовь прошла. И здесь сострадание поможет не обесценивать прожитые вместе годы, не обесценивать себя и партнера. Оно позволит Вам принять все, что было особенно ценно в близости с этим человеком, поможет завершить отношения в признательности и любви, для того чтобы идти дальше, жить и любить, освобождая свое сердце от обиды и боли.

Желаю Вам удачи!
Ольга Кривова.


ЗАДАТЬ ВОПРОС ВЕДУЩЕЙ:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Все выпуски рубрики "Что делать, когда любовь «проходит»?" см. здесь  >>>

Добавить комментарий