Приют для бездомных животных


Информация о ведущей >>>

Вина или ответственность? Как поддержать себя?

И продолжаем учиться любить себя, поддерживая на пути к изменениям и своей мечте. Начнем с одного интересного замечания, известного, впрочем, всем: чем больше мы суетимся и спешим, стараясь успеть все и в очень сжатые сроки, тем меньше успеваем, а устаем гораздо больше. Не сомневаюсь, что прикладывая столько усилий, результат конечно же есть, но удерживать его долгое время не всегда получается, да и результат, добытый такой ценой не всегда радует. Чем старательнее мы избавляемся от своих субъективных и объективных недостатков, тем труднее идет процесс нашего преображения. И что же мы делаем с собой дальше? Обычно расстраиваемся, начинаем себя пугать еще больше или подгонять еще активнее. Некоторые могут, правда, совсем «опустить руки» и свернуть с намеченного пути на дорогу с указателем «Сценарий Неудачника». Уверенна, что это не ваша дорога!

Самое интересное, что даже в состоянии неудачи, мы как раз очень хорошо умеем поддерживать подруг, близких и любимых людей. И к ним мы относимся гораздо бережнее, чем к себе, о чем мы с вами и говорили в предыдущем выпуске рубрики. Давайте теперь попробуем и себя поддержать и «в горе и в радости». И вместо того, чтобы пугать себя потерей времени, упущенными возможностями или чем-то там еще, просто скажем себе, как самому близкому человеку на земле: «Я знаю, что на сегодня ты делаешь все, что в твоих силах и ты молодец! Но на все требуется время, даже яблоку надо время, чтобы созреть в срок. Время есть и у тебя и ровно столько, сколько именно тебе это необходимо. И ты можешь меняться в своем темпе, в своем ритме и получать удовольствие от самого процесса изменений!». Мне кажется, что так гораздо приятнее и спокойнее заниматься и собой, и своими изменениями. Как вы думаете?

Встречается и такой предрассудок: часто на сессиях клиентки разного, надо сказать, возраста говорят о том, что если они перестанут себя «пинать», «подпугивать», а позволят себе расслабиться и получать удовольствие от себя и своих изменений, то они как будто бы перестанут меняться, начнут лениться и процесс остановится. Я думаю, что вы уже знаете, откуда берет начало такой извилистый ручеек мыслей? Да, совершенно верно, именно из отношения родителей. Примерно так, как к нам относились родители, так мы и продолжаем относиться к себе.

Возможно, что многим из нас говорили в детстве, что надо очень стараться, «сжав зубы», любой ценой и так далее, но достигать поставленных целей. Но никто не говорил, что на самом деле можно идти в своем ритме и при этом еще получать удовольствие: от процесса обучения и поиска новых знаний, чтения, от занятий спортом, от своей профессии, от посещения салонов красоты и даже пластических операций, почему нет? Каждый из нас имеет право на свой выбор: как меняться и каким способом. Просто результат напрямую зависит от того как это делается: бережно, с удовольствием и любовью к себе или с напряжением и постоянным чувством страха чего-то не успеть.

Страх порождает еще один вредный предрассудок, а точнее вредное чувство – это чувство вины, которое может появиться, когда изменения происходят, но не так быстро или мы недовольны результатом. Чувство это не просто вредное, но еще и бесполезное, так как не имеет ничего общего с чувством ответственности за свой выбор и правом на свою жизнь.

Дело в том, что как бы «неправильно» или «плохо» не выглядели наш образ жизни или наши поступки в глазах других людей, каждый человек, просто в силу своей человеческой природы, всегда поступает наилучшим для себя образом. Когда вы позволите себе это осознать и принять, поверьте, вы избавите себя от огромного груза вины и потребности осуждать других людей, тратя впустую свою драгоценную энергию и время. Для одного человека гораздо лучше оставаться в семье с нелюбимой женщиной, например, ради детей или ради своего спокойствия, а для другого – лучше пойти на риск и изменить свою жизнь кардинальным образом.

В разных ситуациях у каждого из нас есть полное право действовать в соответствии со своим понимаем происходящего, а вот результат – это уже наша ответственность. Поэтому можно не винить себя за «грехи» и «нечестные» поступки, а стоит принять их и взять ответственность за то, что мы делаем. У каждого из нас достаточно сил, чтобы справиться со своими чувствами, исправить ошибки и, когда это необходимо, принести свои искренние извинения другому человеку. И, конечно же, необходимо простить в первую очередь себя.

Когда мы не прощаем себя, то есть вероятность получить и наказание. Наше подсознание действует прямолинейно, если можно так сказать о подсознании: раз испытаешь чувство вины, значит - виновата, а виноватые должны быть наказаны. И мы сами, не ведая того, подбираем для себя подходящее наказание. Оно может принимать любое обличие, начиная с того самого недовольства собой и самоедства и заканчивая другими суровыми наказаниями, лишениями себя радости и удовольствия жизни. А примеры вы можете привести себе сами.

И прежде, чем перейти к следующей теме рубрики, давайте научимся заменять чувство вины на осознание и ответственность за свои поступки. Это поможет не только принять себя, но извлечь свой бесценный опыт для будущих изменений, позволит сделать выводы, попросить прощение у близких, простить себя и идти дальше к своей мечте!

Желаю Вам удачи!
Ольга Кривова.


ЗАДАТЬ ВОПРОС ВЕДУЩЕЙ:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Все выпуски рубрики "Что делать, когда любовь «проходит»?" см. здесь  >>>

Добавить комментарий