ПРЕДЫДУЩИЕ ВЫПУСКИ:

Выпуск 9.  С кем, на самом деле, мы живем?
Выпуск 8.  Масленица
Выпуск 7.  Учитель + Ученик = ?
Выпуск 6.  Благодарность. За всё
Выпуск 5.  Обратная сторона кризиса

Смотреть все выпуски

Фундамент для счастливой жизни

Столько написано великолепных книг, умных статей, создано удивительно талантливых курсов, тренингов, проведено семинаров на тему: «Как стать счастливым?» Вроде и сказать больше нечего. Хотя… Добавлю каплю раствора в фундамент человеческого понимания о том, как же все-таки научиться жить в таком простом, сложном, странном состоянии – Счастье.

Несколько принципов, на которые стоит опираться:

• удовлетворение своих физических потребностей (сон, еда, витамины, душ-ванна и т.д.) Насколько эти потребности у вас удовлетворены? Давно ли вы высыпались? А в бане давно были – не только ради помыться, но и ради удовольствия?

• удовлетворение душевных потребностей (самообразование, развитие, хобби, время для себя, время для общения и т.д.) Продолжаете работать на нелюбимой работе? Или ищете и находите ту деятельность, которая приносит удовольствие? Или умудряетесь находить позитив и личностный рост на сегодняшнем рабочем месте? А чем занимаетесь кроме работы? Выделяете время на себя – в день, в неделю? Встречаетесь с подругами-друзьями? Как часто? Раз в год или раз в неделю? С мужем/женой/родителями/детьми разговариваете только о текущем кране и сделанных уроках? Или есть и другие темы для разговора?

• удовлетворение социальных потребностей (опять же общение, работа, карьера, если важна, как я выгляжу в глазах окружающих, насколько это для меня важно, если важно, то что я делаю для этого и т.д.) Можно, конечно, сказать, что мнение окружающих вам – «до лампочки». А можно признаться себе – это не так. Мне важно, что обо мне думают. И тогда задевает ли это меня? Мешает ли жить счастливо? Что я хочу сделать для других? Хочу ли?...

• Хвалить и благодарить себя. Эти два умения я использую в профессии и в жизни. Работают безупречно. На них просто держатся отношения! Хотите мира в семье и в себе? Начинайте замечать то, за что можно поблагодарить и похвалить. Себя. Ребенка. Мужа/жену.

И это все, что нужно для счастья. Ну… почти все. Попробуйте опираться на эти принципы. И да будет вам счастье!