Приют для бездомных животных


Информация о ведущей  >>>

Смотреть все выпуски

Фундамент для счастливой жизни

Столько написано великолепных книг, умных статей, создано удивительно талантливых курсов, тренингов, проведено семинаров на тему: «Как стать счастливым?» Вроде и сказать больше нечего. Хотя… Добавлю каплю раствора в фундамент человеческого понимания о том, как же все-таки научиться жить в таком простом, сложном, странном состоянии – Счастье.

Несколько принципов, на которые стоит опираться:

  • удовлетворение своих физических потребностей (сон, еда, витамины, душ-ванна и т.д.) Насколько эти потребности у вас удовлетворены? Давно ли вы высыпались? А в бане давно были – не только ради помыться, но и ради удовольствия?

  • удовлетворение душевных потребностей (самообразование, развитие, хобби, время для себя, время для общения и т.д.) Продолжаете работать на нелюбимой работе? Или ищете и находите ту деятельность, которая приносит удовольствие? Или умудряетесь находить позитив и личностный рост на сегодняшнем рабочем месте? А чем занимаетесь кроме работы? Выделяете время на себя – в день, в неделю? Встречаетесь с подругами-друзьями? Как часто? Раз в год или раз в неделю? С мужем/женой/родителями/детьми разговариваете только о текущем кране и сделанных уроках? Или есть и другие темы для разговора?

  • удовлетворение социальных потребностей (опять же общение, работа, карьера, если важна, как я выгляжу в глазах окружающих, насколько это для меня важно, если важно, то что я делаю для этого и т.д.) Можно, конечно, сказать, что мнение окружающих вам – «до лампочки». А можно признаться себе – это не так. Мне важно, что обо мне думают. И тогда задевает ли это меня? Мешает ли жить счастливо? Что я хочу сделать для других? Хочу ли?...

  • Хвалить и благодарить себя. Эти два умения я использую в профессии и в жизни. Работают безупречно. На них просто держатся отношения! Хотите мира в семье и в себе? Начинайте замечать то, за что можно поблагодарить и похвалить. Себя. Ребенка. Мужа/жену.

И это все, что нужно для счастья. Ну… почти все. Попробуйте опираться на эти принципы. И да будет вам счастье! Smile

Екатерина Мануковская.

Добавить комментарий