Приют для бездомных животных


Информация о ведущей  >>>

Смотреть все выпуски

Время для думания. Время для жизни

Вы замечали, сколько времени в день думаете? Замечали, что в современном обществе считается хорошим тоном думать? А знаете, что и сколько времени реальной жизни вы при этом теряете? Много!

Предлагаю провести маленькое исследование своего дня жизни:

- Сколько времени в день я думаю о себе (анализ, самокопание, рефлексия, мечты)?

- Сколько думаю о том, что обо мне думают другие?

- Сколько времени я посвящаю работе над достижением чужих целей?

- Сколько времени я двигаюсь (то есть занимаюсь своим собственным телом, в котором живу)?

- Сколько времени радуюсь тому, что у меня есть прямо сейчас – воздух, здоровье, отношения, живы родители, крыша над головой, солнце в небе и т.д.?

- Сколько времени я ругаю себя за свои ошибки и недостатки?

- Сколько времени я осознаю, что реально живу – дышу, двигаюсь, занимаюсь творчеством, люблю детей, женщин, мужчин, касаюсь их, делюсь теплом и получаю от них тепло?

Попробуйте посмотреть на время жизни со стороны, став, как говорят психологи, в метапозицию. Как будто смотрите на свою жизнь из зрительного ряда в кинозале.

Поделитесь процентами. На что уходит время жизни? И во что, на самом деле, хотелось бы его вложить? Хотелось бы поменять проценты: увеличить, уменьшить, обнулить?

Екатерина Мануковская.

Добавить комментарий