Раздражаясь, злясь, будучи недовольны собой, друг другом и ситуацией, люди часто совершают одни и те-же ошибки.
Почему я назвала это ошибками? Да потому, что в результате такого поведения ситуация только усугубляется или становится хронической.

Современная культура по-прежнему строится на первобытной потребности в авторитарных верованиях и неоспоримых знаниях. Осознанные сновидения - это самый лучший тренажер для развития дара сомнения, способности оставаться в состоянии открытости, неопределенности, способности чувствовать и видеть больше, чем уже есть в картине мира.

Сегодня мне хочется обсудить такой важный вопрос как, что же такое стыд и зачем он нужен или не нужен человеку?

Я чувствую стыд, как только я считаю, что я не такой, какой должен быть.

Когда клиент обращается за помощью к психотерапевту, он считает, что он не такой как хотел бы быть. Немедленно это становится вопросом стыда.

Любовь, что это? чувство, биологический и закономерный процесс как утверждают некоторые ученые, или все же яркая вспышка глубоких эмоций, ради которых многие готовы на различные поступки, психологическая и физиологическая совместимость, окончательного ответа на этот вопрос не существует, хотя есть множество предположений.

Зависть считается одним из семи смертных грехов и самым потаенным чувством в душах людей. В отличие от остальных грехов, которым можно найти рациональное оправдание, зависть всегда считалась постыдной в любых проявлениях, даже ее оттенках.

Возможно, именно страх перед чувством, которое есть у всех в той или иной степени, но всеми отвергается, является причиной столь редкого упоминания о ней даже в психологических исследованиях.

Москва – город больших возможностей. И лентяям в ней не место. Но что делать, если лень держит на коротком поводке? Да просто научится с ней бороться! Для этого есть специальные курсы.

Существует несколько методов отстраненного (диссоциированного) восприятия событий. Все они основаны на эффекте удаления от объекта страха и уменьшения его актуальности. Согласитесь, что злая собака, находящаяся на другой стороне улицы, не так страшна, как эта же собака в пяти сантиметрах от вашего тела. Так как наше воображение зачастую неправомерно приближает объект страха и увеличивает его, то с помощью того же воображения может проделать и обратную комбинацию – удалить пугающий нас объект на безопасное расстояние.

Обозначу направления работы со страхом в виде тезисов:
Основа страха — боль или дискомфорт (относительно существующей степени комфорта). Здесь я рассмотрю первые четыре уровня дискомфорта: 1. Физическая боль. 2. Фрустрация. 3. Стыд. 4. Ошибочность.

Психоаналитический подход четко формулирует, что представляет из себя явление под названием "человек". - Из всех представителей животного мира именно человек приходит в мир наиболее неподготовленным к самостоятельному существованию. – Это связано с биологическими и физиологическими  особенностями (если бы ребенок находился в утробе матери дольше, чем 9 месяцев, то его прохождение по родовым путям стало бы уже невозможным физически.

Замещение биологических страхов на социальные происходит достаточно постепенно, но необратимо. Грудной ребенок боится громких звуков, темноты и одиночества, чуть повзрослев и побывав в больнице, он начинает бояться уколов и людей в белых халатах, причиняющих боль. Вместе с поступлением в школу возникают страхи учителей, не выученных уроков и опозданий, а так как пчелы или огонь «кусают» реже, чем ругает строгий учитель или суровый отец, то и боятся последних сильнее.

Вариантов ревности бесконечное множество. Последствия ее тоже бывают самые разнообразные: от позитивных (муж, вовремя заметивший попытки супруги «гульнуть на сторону», начинает оказывать жене повышенные знаки внимания) до весьма трагических (в состоянии аффекта убил жену и любовника, а потом наложил руки и на себя). Эволюция ненависти также мало предсказуема – она может усиливать существующую любовь, заменить ее на ненависть или убить вовсе, оставив после себя лишь равнодушие.

Мы привыкли считать лень недостатком. «Он такой ленивый!», «Что мне делать с моей ленью, она раньше меня родилась...», «Он не хочет делать уроки - ленится!»

Многие из нас хотели бы избавиться от этого «недостатка» и научить этому же своих детей - не лениться, а трудиться. Но стоит ли это делать? Ведь лень играет очень важную роль в нашей жизни. Она, как лакмусовая бумажка, показывает, что мы хотим делать, а что делаем через силу, заставляя себя. Насколько это эффективно? Чем может нам помочь знание всей правды о лени? Давайте разберемся.

Обида - чувство, возникающее в том случае, если вы чувствуете, что с вами несправедливо обошлись. Если попробовать припомнить какую-нибудь историю, где вы были обижены, то чаще всего оказывается, что есть несколько точек зрения на ситуацию.

Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не испытал нарушение сна. По статистике до 30% населения страдают от бессонницы и обращаются за помощью.