Приют для бездомных животных


Может быть вы задумывались, о чем стоит или не стоит рассказывать детям, родителям, супругу, друзьям, коллегам по работе, если они лезут к вам в душу с настойчивыми расспросами.

Попробуем разобраться в этом вопросе. Нарисуйте 5 вложенных друг в друга кругов. В центральном круге напишите букву «Я» - это вы. Расположите всех более или менее близких вам людей в этих кругах по степени близости. Т.е. во внутренних самые близкие, во внешних более дальние. Как вы их разместите? Подумайте. А потом уже читайте дальше.

Если в первом круге вы разместили помимо себя еще кого-то: жену (мужа), ребенка, родителя или любого другого близкого человека - это ошибка. Нельзя сливаться воедино, ведь вы никогда не станете одним человеком. Скажу больше - этого не нужно делать, т.к. таким образом вы наносите вред своей душе! Вы - это вы и в первом круге место только для вашего внутреннего мира, т.к. лично вы несете ответственность за свое счастье!

Вам никто и никогда не даст гарантий не использования внутренней информации против вас. Всегда есть варианты, что человек может сделать это неосознанно. Поэтому лично ваша ответственность состоит в том, чтобы не говорить то, что может быть неверно истолковано.

Во втором круге находится любимый человек.

Всегда стоит:

  • честно отвечать на его вопросы,
  • говорить о своих чувствах в настоящий момент,
  • рассказывать о своих представлениях о жизни,
  • давать обратную связь действиям партнера, не осуждая его, а высказывая свои чувства, которые рождаются из его поступков. Например: «Когда ты делаешь так-то, я чувствую то-то...».

Важно разделить внутренние и внутрисемейные отношения. Сохраняя внутреннюю целостность, вы имеете право не рассказывать обо всем, если не спрашивают, либо сказать, что пока вам больно об этом говорит или даже вспоминать. Искренность и выворачивание себя наизнанку не одно и то же.

Любимый человек располагается во втором круге, именно поэтому он имеет доступ не ко всей вашей информации.

В данном случае поможет аналогия с крупной фирмой, в которой всегда есть внутренние секреты, от которых зависит целостность компании, и о них желательно знать только руководителю. В партнерских отношениях с другой фирмой, обе стороны максимально открыты в пределах совместного дела, а сотрудничество возможно тогда, когда оно полезно как одной, так и другой стороне.

Если в душе есть раны и глубокие проблемы, которые болят и свербят, не стоит ими делиться, также, как не стоит делиться ангиной или гриппом. Лучше их лечить, и для этого есть психологи. Но важно искренне сказать, что мне пока больно об этом говорить, чтобы близкий человек знал эту область и не задевал. Пока ситуация не прожита до конца, она живет в вас и она есть часть вас! Поэтому всегда больно, когда вас же против вас и поворачивают. Сначала надо избавиться от боли, полностью отделив ее от себя, а потом уже можно рассказать о случившемся, просто как о части вашей жизни и о тех выводах, которые вы из этой ситуации сделали.

Надеюсь, вам поможет понимание того, что как бы люди не сходились и расходились, всегда остаетесь вы и ваш внутренний мир. А отношения лучше строить на здоровой основе.

Отношения с представителями третьего круга - родителями и детьми, открыты и доброжелательны, но на ваших интимных отношениях и финансовых вопросах стоит табу! Даже если будут расспрашивать ...

Еще меньше положено знать представителям четвертого круга - близким друзьям, друзьям семьи, хотя и с ними отношения открытые и доброжелательные.

В пятом круге располагаются люди, связанные с вами общими делами, именно на эту тему и будет идти ваше общение.

За пределами этого круга располагаются все остальные, по отношению к которым у вас нет никаких обязательств.

Так что вы видите, что открытость должна быть в меру, а посвященность кого бы то ни было в ваши внутренние тайны и секреты, уменьшается по мере отдаления от вас.

Воскресенская Евгения,
психолог, психотерапевт.

Добавить комментарий