Приют для бездомных животных


Любая женщина знает как приготовить салат. Некоторые мужчины знают как эффективно достигать социального успеха. В чем же сходство приготовления салата и достижения успеха?

В том и другом случае есть ингредиенты, которые смешиваясь друг с другом образуют неповторимое сочетание. И вот он конечный продукт.

Так давайте рассортируем те навыки, которые помогают достигать успеха. И приготовим интересное блюдо.

Первое, что необходимо для приготовления этого блюда – умение правильно формулировать свои цели. Принципы здесь достаточно простые и ясные: цель должна быть положительной. Если мы вдруг захотим от чего-то избавиться, уйти – это должно присутствовать в нашей жизни. Чтобы не думать о розовых слонах – нужно в начале их представить. Так почему бы не начать с представления о том, что нам действительно хочется!? И когда мы начали мечтать, можно делать это нескромно. А.Эйнштейн писал, что «воображение важнее знания». Вся жизнь есть процесс реализации и воплощения чьих-то человеческих мечтаний. Каждую секунду мир меняется, т.к. чья-либо фантазия становится в нем реальностью. Когда мы принимаем этот факт, становится проще творить свою жизнь. Итак, сейчас мы в роли художника, который рисует большими мазками ту яркую картину будущего, которая захватывает и манит к себе. Как будто мы являемся одновременно режиссёром и зрителем увлекательного фильма. Чтобы разглядеть этот прекрасный фильм, давайте сядем в первый ряд и устроимся поудобнее.

Следующий этап, когда картины светлого будущего начинают манить – оценка реалистичности желаемого. Если я хочу жить вечно – это достойная цель, но пока что мало реалистичная. Есть простой способ превратить эту цель в достижимую – понять, что стоит за этим желанием: стремление как можно больше успеть сделать, или чтобы люди помнили обо мне долго? Вот эти желания уже можно реализовать многими путями. Или другой пример, если девушка неудовлетворена размерами своей груди, то важно понять – с какой целью ей хочется сделать этот кусок тела более видимым и ощутимым. Если для того, чтобы получать любовь от мужчин, то можно найти гораздо более прямые и эффективные пути реализации этой потребности, нежели отращивание грудей, попы или других частей тела.

Следующий шаг - понять насколько воплощение нашей цели зависит от нас. Если я хочу, чтобы мой муж бросил пить, а мой начальник перестал на меня кричать, то для начала нужно переформулировать мою цель в вопрос: как я могу повлиять на моего мужа, для того, чтобы он перестал пить и какого поведения я хочу добиться от своего начальника? Когда вопрос поставлен таким образом – приходится менять свое поведение, а не просто уповать на Бога в ожидании чудодейственных перемен.

И в дополнение маленький нюанс. Все мы в детстве читали сказки и знакомо, когда главного героя отправляют на поиски того не знаю чего. Так вот, чтобы не уподобляться ему и не плутать много лет по чужеземным странам – лучше сразу конкретно понять, что я хочу. Если денег, то сколько, через какой период времени и главное для чего. И не стоит бояться хотеть развития каких-то своих способностей. Потому что развивать их можно до бесконечности. Процесс обучения чему-то новому увлекателен и не заканчивается до самой нашей смерти. А если мы ставим только лишь приземленные и относительно скромные цели: купить новую машину или холодильник, то конечно это получим рано или поздно. Но не больше чем мы запросили. Если же мы хотим развивать свое умение взаимодействовать с людьми, налаживать контакт, этично влиять, то мы можем в дальнейшем получать гораздо больше, чем владение любыми техническими приборами и другими материальными средствами.

Следующий ингридиент нашего салата – гибкость поведения. От того насколько мы можем гибко менять направление, играть разные роли - во многом зависит успех и воплощение мечтаний в реальности. Идя вперед по тропинке исследований, мы внимательно наблюдаем, какие реакции вызывают те или иные наши действия, другими словами сталкиваемся с обратной связью. И никогда не бывает ровных дорожек: ни при взаимодействии с другими, ни при научных исследованиях. Когда мы проверили уже несколько вариантов, а цель еще виднеется где-то вдалеке, приходится останавливаться и задумчиво говорить: «Хм, забавно…». И тогда как исследователи оценивать всю информацию, которая у нас имеется, и продолжать двигаться дальше к своей цели, но используя при этом какие-то совершенно новые способы для ее достижения, те варианты, которые мы никогда еще не проверяли.

И ещё один из важных ингридиентов - это владение своим состоянием. Когда человек находится в «ресурсном состоянии», то все моря ему по плечу. Он найдет выход из любой ситуации. Но если появляется ощущение что хочется спрятаться за чью-то большую спину, или отложить решение всех вопросов на завтра, или просто пожаловаться лучшей подруге, то можно считать, что громко заявляет о себе ребёнок, которому данная ситуация напомнили что-то до боли знакомое и волнительное из детства и он не знает как действовать, он полностью потерян. Вот тут-то и помогают некоторые знания того как владеть своим состоянием. Например, методы НЛП, или изменение своего состояния через дыхание. Иногда просто нужно поговорить со своим мальчиком или девочкой, которые живут внутри нас, с позиции взрослого и объяснить, что мы сейчас можем справиться с данной ситуацией, если он на время успокоится.

Потому что, на самом деле, у нас есть знание как можно действовать в этой ситуации. И потому что мы создаем этот мир для него. Чтобы он был более счастлив.

Когда наш ребенок начал улыбаться, можно считать, что блюдо готово, подавать на стол и звать гостей.

Анкина Екатерина,
психолог.

Добавить комментарий