Как выбрать психолога

Психологи бывают очень разные, и не только по профессиональному уровню, но и по направленности. Как же выбрать? Опираясь на здравый смысл и интуицию. А для простоты можно начать с алгоритма.

1. Сформулируйте свой запрос, запишите его. Поищите об этом информацию в интернете, почитайте, уточните формулировку — можно в нескольких фразах. Возможно, в процессе поиска вы найдете специалистов по данному вопросу.
2. Поговорите со знакомыми — может быть, вам кого-то порекомендуют. Но и этих специалистов проверяйте по остальным критериям.
3. Найдите базу специалистов в вашем городе, желательно с подробными резюме и фотографиями. Выбирайте подходящего, обращая внимание на:
   • образование — серьезное, в хорошем крупном институте, с сочетанием теории и практики (информацию можно найти)
   • опыт работы
   • повышения квалификации — их должно быть некоторое количество, психологу необходим постоянный рост
   • прохождение длительной личной терапии и супервизий (это не все указывают, но можно уточнить по телефону)
4. Школа психологии и методы работы этого специалиста— они должны быть вам близки (о них можно почитать в интернете) Есть разговорные методы работы, есть телесные, например. Что вам ближе?
5. Главное, на что стоит опираться при выборе — личные ощущения, голос интуиции. И слушать его надо и при выборе удаленно, и при разговоре по телефону, и на первой встрече.
6. Первая встреча — важный маркер. Возникло ли доверие к психологу? Насколько корректно и уважительно с вами говорили? Может быть некоторый дискомфорт, он нормален, но первая встреча должна дать некоторые перспективы.

Светлана Костина-Ерыкалова